Новости

ГЕН ДОЛГОЛЕТИЯ - НАШ ГЕН!

Опубликовано 16.12.2024 13:19

Просмотров: 364

Чтобы чувствовать себя молодым и энергичным даже в пожилом возрасте, необходимо следить за своим здоровьем.

Особенно важно правильно питаться и регулярно заниматься подходящим фитнесом. Физические нагрузки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом. День 13 декабря для "студентов" "Университета третьего возраста" начался с занятий в тренажёрном зале "ИСКРА" (руководитель Тинатин Дмитриевна Рубис). Тренер Олеся Геннадьевна Платонова радостно встретив спортсменов: пенсионеров и людей с ограниченными возможностями здоровья, проведя инструктаж, помогла каждому выполнить определённые упражнения. Целый час тренировок пошёл на пользу и подарил участникам здоровое дыхание и хорошее настроение. В уютном зале библиотеки имени М.А. Шолохова новогоднюю игрушку "Сапожок" получатели услуг создавали из красного и белого фетра. Под чутким руководством Натальи Юрьевны Смольской - психолога центра, с помощью лекал, присутствующие вырезали части сапожка, сшивая их нитками мулине и украшая вручную вышивкой - снежинкой и бусинами, развивая глазомер, так как шитье одинаковых стежков требует сосредоточенности и внимания. Игрушки и украшения — неотъемлемая часть Нового года. А тем более  эксклюзив, сделанный своими руками и приносящий море положительных эмоций и создающий уют и атмосферу всего праздника. Завершилась встреча чаепитием со сладостями и ароматной тыквой с мёдом и корицей от Людмилы Николаевны Горбачевой.